Correr: Placer Benéfico.

Por el Placer de Correr

¿Has presenciado una carrera de esas que se desarrollan en alguna ciudad, un domingo cualquiera?
Personas de todas las edades con su atuendo deportivo, trotando solos o en pareja para recorrer diversas distancias: 5, 10, 12, 15, 21 o hasta 42 Kilómetros,(maratón) ¿has observado su expresión?, ¿ te has preguntado alguna vez que es lo que les motiva a correr por las calles?, ¿has pensado en alguna ocasión que son diferentes?, ¿que tal vez no trabajan o algo así?

Pues no, son personas comunes y corrientes: el jardinero, el empresario, la profesora, el ama de casa, el estudiante, etc., que han descubierto el placer de correr, de levantarse por la mañana o aprovechar la fresca de la tarde e ir al parque, jardín, centro deportivo, calles aledañas a casa, o donde sea y poner en movimiento el esqueleto; son personas que han desarrollado un hábito que se ha vuelto imprescindible en su estilo de vida.

¿Por qué iniciaron? Bueno, tantas razones como corredores puedan existir: por adelgazar, conservar la figura, combatir el estrés, mejorar la salud, sentirse bien, acompañar a la persona que les atrae, mejorar la condición física, figurar en el deporte, en fin, como dije tantas razones como personas que corran pueda haber, lo cierto es que, independientemente del motivo que haya propiciado el impulso de empezar correr, termina por convertirse en un verdadero placer.

Es un hecho probado científicamente que el cuerpo segrega hormonas llamadas endorfinas que producen una especie de felicidad. Correr, entre otros ejercicios, así como también reir, hacer el amor o escuchar música estimula la producción de endorfinas, excepcional antídoto contra el dolor, la ansiedad, la depresión o la fatiga.

Cuando realizamos actividades placenteras nuestro organismo genera mayor flujo de estas hormonas, provocando un cambio positivo en nuestra actitud y nuestro estado de ánimo mejora considerablemente.Las endorfinas tienen una vida muy corta, de ahí que buscar esa sensación placentera se convierta en cosa de todos los días, así es que ¡córrele por tu felicidad y alcánzala¡.